Relaxation de l'esprit

 

 

 

 

                                                    

             Cours collectifs et séance individuelle

 

 

L’importance de la relaxation n’est plus à démonter. Son action a été largement préconisée

dans les médias.  Aujourd’hui, la clientèle est mieux informée sur nos prestations.

 

 

 

Découvrez notre méthode de relaxation verbale inspirée de techniques éprouvées : 

-          - Training Autogène de Schultz

 

-        - Relaxation Progressive de Jacobson

 

-        - Sophrologie

 

-        - Méthode Vittoz

 

  

La relaxation est considérée comme technique d'approfondissement du

relâchement, elle peut calmer beaucoup des maux du quotidien.

Les techniques de relaxation incitent à être attentif à son corps, à le sentir et

 à le comprendre.

20 mns de relaxation = 3 dernières heures de notre sommeil.

 

La relaxation dirigée est indispensable pour les personnes

stressées, elle permet une parfaite maitrise de soi, du corps et des

pensées.

 

 

                       Séance individuelle et séance collective

 

La relaxothérapie, vous aide à désamorcer les stratégies

d'échec, les habitudes incontrolables, les dépendances néfastes que chacun met

en place inconsciemment.

 

 

 

 

 

 

 

 

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