Relaxation du corps

Les détentes du corps

                                                                              

                                                                        

 

    " C'est le langage des mains que le corps comprend bien mieux que n'importe quel mot "     

                                                                                                                                                   Gienger .    

 

 

Historique 

La pratique des massages est séculaire. Nous en retrouvons des traces près de 3000 avant JC.

Le mot massage, entré dans le dictionnaire au 19e siècle, tire son étymologie du mot grec "massein", de l'hébreu "mashesh" et de l'arabe"mass" dont le sens est "palper, pétrir, presser légèrement".

En Inde et en Asie, il fait partie du quotidien et représente une hygiène de vie, un moment privilégié de détente. Il est indispensable à toute activité sportive.

C'est un savoir faire aux multiples  bienfaits , entre autres supprimer le stress, revigorer la peau...

 

Bienfaits du massage

Pratiqué depuis des millénaires, le massage joue un rôle très important dans le maintien d'une vie saine.

Dans notre société moderne, le massage est essentiel pour le bien être, on lui reconnaît de nombreux bienfaits tant physiques que  mentaux.

En effet, le massage permet :

  - de lutter contre le stress, la fatigue nerveuse et physique que de la vie quotidienne

  - d'améliorer aussi le sommeil, la digestion

  - d'apporter une meilleure immunité

  - de relâcher les tensions et raideurs musculaires, réduisant les crampes musculaires

  - d'améliorer la circulation sanguine et lymphatique, permettant ainsi une meilleure élimination des toxines

  - de stimuler le système nerveuxen diminuant la tension nerveuse et l'hyperactivité

  - de favoriser la souplesseet la vitalitéde la peau.

 

 

La relation masseur – patient.

Lors d’un massage un lien se tisse entre le masseur et son patient, cette relation privilégiée est le fondement même du bon déroulement de la séance.

Pour en apprécier les bienfaits, il est nécessaire de se libérer de toutes tensions et de se laisser gagner par la volupté

de chaque mouvement qui ménera progressivement à la sensation de bien-être totale

nous ne prenons plus les hommes en massage.

  

Contre-indications

 Malgré tous les bienfaits qu'apportent les massages, il existe certaines contre indications.

De manière générale, les massages sont contre indiqués dans les cas suivants:

- Inflammations de la peau (dermatoses, infections cutanées, brûlure, plaies ou cicatrices récentes, plaies ouvertes, coupure)

- Inflammations des articulations (entorses, déchirures musculaires ou ligamentaires, fractures tisseuses)

- Maladies relatives aux os et squelette (ostéoporose,...)

- Intervention chirurgicale récente (moins de trois mois)

- Maladie infectieuse (bactérienne ou virale, forte fièvre)

- Problèmes cardiaques (artériosclérose, hypertension, pace maker,...)

- Troubles circulatoires (phlébite, varice, lymphangite...)

- Un avis médical est requis pour tout type de cancer

Tout doute concernant unétat pathologique impose de demander l'avis favorable à son médecin.

 - les massages ne sont pas conseillés pour les femmes enceintes

NB: Aucune de ces Techniques de Relaxation ne peut remplacer unsuivi médical, elles ont pour but le Bien-être et peuvent venir en complément. Les Techniques Manuelles deRelaxation ne peuvent en aucun cas être assimilées à des massages dekinésithérapie ou massages à visée thérapeutique.Le terme massage est utilisé uniquement pour traduire les techniques étrangères en français. Ces "massages" sont non thérapeutiques, ne s'apparentantà aucune pratiquemédicaleni paramédicale occidentale.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                     CERTIFICATS ETABLIS PAR (entre autre):

 

Françoise Nancey 14000 Caen

Isabelle Guyader  Vieillevignes (44)

 

THE MIKI SCHOOL   Paris

 

 

Merci à toutes pour leurs formations et leurs gentillesses.